军训完了，好黑，有什么方法变白，简单点的。

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单爽　主任医师　妇产科-妇科

保定市中医院

咨询范围：擅长妇科疾病，以及功能科，化验，B超。 擅长妇科疾病，以及功能科，化验，B超。 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你说的情况一般半个月就可以恢复的 意见建议：不要担心的，使用一些美白的面膜，注意休息，注意饮食的营养均衡，少吃辛辣生冷的食物，保持作息时间的规律。