紧张综合症怎么治疗？

穆威　主治医师　耳鼻喉科

邢台冶金医院

咨询范围：慢性肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性化脓性中耳炎、分泌性中耳炎、鼓膜穿 ...详情>>

病情分析：您好，您要想解决这个问题，就要找到引起您紧张焦虑的原因或者诱因。单纯吃一些抗焦虑的药物，虽然暂时能改善症状，但是不会持久。您还是应该把自己内心所纠结的事情倾诉出来，释放压力，同时学会放松，可以做几次深呼吸或者听听音乐等。

回复： 为了答谢各位患者朋友长期以来对网站的支持，特举办国庆节电话咨询大酬宾活动，如果想得到更加直接的指导，请与我电话咨询，请点击这个链接，按照要求操作：http://www.120.net/family/home/index?docid=4293171

追问： 我现在在读书啊，压力很大，

回复： 如果出现耳鸣的声音，可以做个听力学检查，如果的确没有问题的话，那么您的情况和考学压力过大引起的焦虑有关。需要心理调适。

追问： 我做过听力检查都正常啊

回复： 如果听力检查正常，那就是心理因素引起的，和压力过大有关，需要减压。

追问： 那怎么减压呢

追问： 说得具体点吧

回复： 听听轻音乐，找朋友倾诉倾诉。

追问： 我是不是得了焦虑症或者抑郁症啊

回复： 可以用抑郁或焦虑自评量表做个评分看看。