：由于生活作息不规律又不爱运动，味口又好，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

崔玉宝　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，烧伤烫伤...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述。这种情况下对于减肥是有帮助的。运动将多余的能量消耗掉，饮食也是关键。多食蔬菜少食面食。一般建议饭前运动。

追问： 运动后多久能用餐？

回复： 半个小时