孕前一年多要准备什么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

张会芳　主任医师　医技科-病理科

浙江中医药大学附属第三医院

咨询范围：病理报告解读；宫颈细胞学检查报告，包括TCT（液基）、DNA检查；妇科炎症；妇科肿瘤；乳腺肿瘤...详情>>

病情分析：你好！现在可以做的就是养成良好的生活习惯，准备怀孕前服用叶酸。现在做的事情并不能决定以后能否顺产，主要是孕后通过骨盆测量，和宝宝的体位决定的。祝你好孕！

追问： 大夫，现在怎么做，能减少孕期反应？减少生产时痛苦？

回复： 孕期反应是体内激素变化引起的，每个人反应不同，没有预防的办法。生产时疼痛，也是没有办法预防的，真是不好意思，

追问： 嗯，谢谢大夫。我身边生产的同事说怀孕前多锻炼，体质好了，怀孕就容易些，这是真的吗？

回复： 良好的生活习惯，比如，睡眠规律，饮食规律，好心情，适度运动，对怀孕有帮助的。

追问： 大夫，这个生活规律从准备怀孕前几个月做最好呢？

回复： 现在就应该做，生活是日积月累得事。由其是睡眠习惯，会影响内分泌的，

追问： 嗯嗯，好的。我会多注意锻炼，早点休息。谢谢你大夫。

回复： 10到11点之前休息，不客气。