50岁了，睡眠质量一直不好。最近老是半夜三

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李光华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：病情分析：您这是失眠的明显表现，现在的人由于生活压力大，工作紧张或是精神过度疲劳，都会引起失眠。 意见建议：如果失眠时间较长，最科学的做法是采用中药治疗才能达到治根治本的效果。建议您可以试试服用，天麻丸、灵芝片等，另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。