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- 韩俊 主任医师 中医科
- 湖北中医药大学附属门诊部
- 咨询范围：医药学...详情>>
病情分析：病情分析：你好，可以吃富含胶原蛋白的食物，例如：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮，软骨含量较高，来补充胶原蛋白。
意见建议：优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。
追问：
如果买胶原蛋白\男用什么样的胶原蛋白效果好又实会
回复：
其实都是差不多的，只用购买保健食品级的胶原蛋白即可。
追问：
谢谢！
回复：
不客气，祝你健康！
