ba44c9640f2e 女 17岁
我减肥，想知道如何通过改善食物，达到减肥，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，通过一定时间，可以减肥，一定要可以减肥
病情分析：病情分析：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。 意见建议：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西 追问： 早餐吃什么 回复： 鸡蛋，奶 追问： 我一般吃糯米包子和纯牛奶 追问： 可以吗？ 回复： 可以的 追问： 油条饼之类的少吃是吗？ 回复： 是的 追问： 中午呢 追问： 我不想吃饭，那可以吃什么 回复： 清淡饮食，就可以了 追问： 粉，面条可以吗 回复： 可以的 追问： 晚上我就吃点汤和青菜，这样，下去，身体会渐渐瘦下去吗？ 回复： 会瘦下来的，祝你健康美丽 追问： 恩，谢谢，下次有问题，可以继续问你吗 回复： 好的，祝你健康 追问： 如果晚上要喝酒，会不会有影响
