身高175体重只有100斤。三天两回的感冒

62611a2affbe　 男　 20岁　

身高175体重只有100斤。三天两回的感冒，流鼻涕，自己也就吃点阿莫西林，快克。 第一，我想问自己的抵抗力怎么增强？ 第二，我这个体重为什么一直上不去？其实我吃的并不算少。 然后附加一下我的生活习惯。平时主要在上班，上班有时候也会出汗算种锻炼。但一下班就窝在家里了也不怎么出去现在这么冷的天。每天几乎睡的早的话是十一点睡的晚就是凌晨两点了。另外还有一点手淫的习惯，是不是手淫也会引起身体素质的下降。其实以前身体素质也不行，就是今年夏天以后，就是三天两回的感冒一直到现在。发现这段时间特别严重。求解答医生，谢谢了。