右胫骨平台骨髓水肿，右膝关节少量积液

70564ac1b342　 女　 23岁　

2011年的时候总是单一重复高抬腿跑，一跑就是2、3个小时，大概跑了一个礼拜，然后突然右膝盖就痛起来了，于是停止了跑。后来慢慢地疼痛减轻了就没去看医生，再后来只要路走多了，或者进行一些运动膝盖就会轻微疼痛，然后过几天又不痛了，最近去医院做了磁共振，单子上说右胫骨平台骨髓水肿，右膝关节少量积液。想问医生这是什么病，这个问题严重吗，怎么治疗，要用什么药治疗，哪些运动有利于治疗，以后还能进行正常运动吗，能不能根治。另外我的膝关节有时候会有声音是退化的预兆吗？