b41c65ef438a 男 23岁
经常扭伤脚踝，每次都有做冷敷处理，12小时后热敷，并喷云南白药之类的药剂按摩。请问这样的处理合理吗？之前有一次扭伤，还没恢复完全又开始去打篮球了，当时没事，到后来一段时间开始，脚踝关节处有一条筋经常会酸痛，请问具体该如何治疗才能恢复到以前的状态？谢谢！
病情分析：病情分析：根据你的病情描述你的处理可能欠妥当的一般是二十四小时内冰敷。 意见建议：以后可以热敷，恢复后要加强关节强度锻炼使肌肉强度加强预防以后再扭伤。
