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想吃点补身体的东西

12870bb9047b    19岁 

今年十九岁,想吃一点长个补身体的东西,不知道吃什么好,麻烦给点建议!

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
牛允渠 主治医师 医学影像科
枣庄矿务局滕南医院
咨询范围:擅长骨折股骨头坏死,骨龄检测,内科胃肠疾病胃炎胃溃疡十二指肠溃疡和憩室的诊治,腰椎间盘的CT诊断,颅内出血和颅内肿瘤的诊 ...详情>>

病情分析:病情分析:你好:根据你说的情况,身体长个的主要物质是蛋白质和钙。 意见建议:建议蛋白质含量高的食物是鱼,鸡肉,豆浆,牛奶等,含钙高的是虾皮和牡蛎,同时多吃水果,含有维生素。

追问: 可以直接吃钙片和蛋白粉之类的东西吗?

回复: 可以的。

追问: 具体吃哪些,能给点建议吗?

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