怎么才可以让自己变瘦了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

周启长　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

120健康网医师协会

咨询范围：儿童龋齿，牙髓病，根尖周病，牙外伤，咬合诱导口腔颌面外科手术、种植义齿、疑难牙病诊断与处理；颌面部肿...详情>>

病情分析：病情分析：您好：考虑你所说的情况应该是想减肥是吧，每天定时吃饭，不要担心食量，但是要吃些清谈易消化的食物。每天早上做上半个小时的早操，把体内的多余脂肪燃烧掉。 意见建议：建议您早餐可以喝些白粥，多吃些青菜。中午你可以喝些茶叶茶，茶也可以使人减肥。午饭还是些清谈食物，下午你要出去散步，尽量把体内的能量都耗掉，这样更易减肥。祝您健康快乐每一天！

追问： 吃减肥药会反弹吗？

回复： 建议不要吃减肥药