身体湿气重，脾也不怎么好，应该怎么做？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：病情分析：你说的情况健脾的问题适当的吃一些山药，土豆，薏米，红豆 意见建议：应注意饮食的清淡，不要吃辛辣的，适当的多运动一下，按时睡眠

追问： 这四样单吃也能有效果吗？

回复： 可以的

追问： 哦。谢谢医生

回复： 客气了