维生素B16

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黄志敏　主任医师　其他科室-检验科

汨罗市中医院

咨询范围：擅长临床检验报告的分析...详情>>

病情分析：去医院内科就诊，详细检查，确定是否缺乏维生素B族。维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酰胺）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、叶酸等。由于其有很多共同特性：都是水溶性、都是辅酶等，需要相互协同作用。单独摄取任何一种或其中之数种，只会增加其他未补充维生素B的需要量，使摄取不足的部分因为缺乏而造成身体异常。饮食注意营养均衡。酵母、肝脏、米糠、麦芽等四种食物中含有完整的维生素B族，饮食中可适当增加以上食物的摄入。