4c47b7c67d67 男 17岁
我今年17岁,有空做点拉伸运动有助于长高吗,就是双脚合并用双手去摸脚跟,请问有用吗????
病情分析:病情分析:你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习. 意见建议:体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次. 追问: 17岁骨骼闭合了吗,还可以长高吗???.