dc671193fead 男 21岁
我男朋友今年21岁,最近一两个月了,经常睡不着,一到晚上老是很精神,总是到凌晨才能入睡,每天睡眠严重不足,请问平时能不能在饮食方面怎么改善睡眠呢
病情分析:病情分析:患者这样和本身的消化不好气血不足,心情紧张等有关 意见建议:应注意按时睡眠,适当的补养气血很重要,可以用中药归脾丸,养血安神片 追问: 不想药物改善啊 回复: 可以用百合,薏米,酸枣仁,莲子,粳米,红豆等煮粥