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请问刚刚怀孕在这期间应该多吃哪些食物,不该

bdae1a4ff091    20岁 

请问刚刚怀孕在这期间应该多吃哪些食物,不该吃哪些食物??详细衣点!谢谢专家

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浙江省嘉兴市  2013-10-09 19:10:16 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张志纯 主任医师 妇产科-妇产科综合
新疆伊犁哈萨克自治州友谊医院
咨询范围:擅长妇科各种常见病,多发病,各种阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎,附件炎等,各项计生服务,人流,引产...详情>>

病情分析:病情分析:你好,在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。 意见建议:因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。

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