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失眠,多梦怎么办

861253677aae    24岁 

你好!最近失眠很严重,睡眠质量很差,天天做恶梦,都是鬼怪之类的,凶险血腥的梦,经常惊醒之后拼命抑制睡意不敢睡了。由于没有休息好导致的上火,口臭,长痘,还有发现嘴唇发紫。

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福建省厦门市  2013-10-11 11:47:15 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
高香红 主任医师 内科-神经内科
120健康网医师协会
咨询范围:脑血管疾病,阿尔茨海默病,妇科常见疾病等。...详情>>

病情分析:病情分析:你好,睡觉不好皮肤就不好,然后心情不好,精神不好。都是一连串反应啊。 意见建议:最近是否心理压力太大?可以给自己放一个小假,努力去调节心情,或者和长辈朋友倾诉

追问: 谢谢!努力试一试吧

回复: 好吧

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