重度肥胖有什么办法减一下？

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王汝剑　主任医师　内科-普通内科

张家口市第一医院

咨询范围：长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病，胃炎 ，不孕不育，糖尿病疾病的研究与治疗...详情>>

病情分析：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。