怎样才可以快速长胖？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

郭民英　主任医师　内科-普通内科

邢台市桥西医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。 意见建议：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

追问： 我是上班族就餐是固定时间的，所以没办法少吃多餐怎么办？

回复： 吃些高脂肪食物，比如肉食品、奶油制品巧克力

追问： 嗯嗯

追问： 那脾虚吃这些也没用吧？

回复： 可以的

追问： 那为什么我吃饭那么多怎么不长胖？

追问： 怎么没人回我？

回复： 吃些高脂肪食物，比如肉食品、奶油制品巧克力，喝些啤酒碳水化合物

追问： 嗯嗯！谢谢医生，啤酒我经常喝但不见胖。

回复： 不客气