一紧张全身抖，特别是面部也会抖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：你好，一般情况下我们上台演讲都会出现紧张，包括身体抖动，我们可以多参加这样的社交活动，慢慢地我们就会变得沉着而冷静，平时在生活中注意这方面的锻炼，相信会很快得到提高。

追问： 那怎么在情急时候控制发抖呢？吃安得片有用吗

追问： 医生麻烦给我一些控制发抖的药吧，我就情急之下用一下

回复： 你好，你这是心理紧张导致的，你可以在出现这些情况的时候可以做一下深呼吸，还可以进行积极的自我暗示：我相信我可以成功，我能！还有在生活中多加锻炼，药物不是万能的，是治标不治本的。

追问： 但是我控制不了抖动啊

回复： 建议你学习放松，如深呼吸。