骨骺线有没有闭合，还能不能长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李爱连　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长疾病：脾胃病，肠道疾病，肝胆病，心脏病，糖尿病，发热性疾病，咳喘，痛风，失眠，皮肤痒疹，妇科月经...详情>>

病情分析：病情分析：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的 意见建议：可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

追问： 谢谢您告诉我这些。还有我想问您，①摸高跳绳这类跳跃运动是不是有利于长高的？②睡前运动是不是有利于生长激素分泌？睡前服用蛋白粉是不是可以有效提高生长激素分泌水平？③通常认为22点~2点的睡眠时间生长激素分泌旺盛，但是学生由于上课不可能睡很早，长期这样会不会形成生物钟，使身体生长激素分泌旺盛的时间往后推？ 希望您能给我回答，谢谢！