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怎么减掉肚子上的赘肉

7c31ea57da1d    23岁 

我肚子上一圈赘肉。怎么减掉呢?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
谭中英 主任医师 妇产科-妇科
沈阳军区总医院
咨询范围:常见内科、妇科疾病。...详情>>

病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

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