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今天去看了中医说是因为脾虚胖不起来还有气血

1bbcdd5ef395    30岁 

今天去看了中医 说是因为脾虚 胖不起来 还有气血不足导致脱发。请问吃什么调理比较好?

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浙江省杭州市  2013-10-14 16:21:54 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
王来影 主任医师 内科-普通内科
绵阳市中心医院
咨询范围:擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎性肠病等...详情>>

病情分析:病情分析:您好,您可能有点脾虚,需要健脾,健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。 意见建议:同时要注意节制饮食,不能暴饮暴食,过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外,要注意生活规律,不要劳倦过度,还要适当运动,慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目

追问: 多久可以改善脱发的情况呢?

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