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我长这么大，就没有几次睡着时不做梦的时候，

1fd907882a76　女　 24岁　

我长这么大，就没有几次睡着时不做梦的时候，整夜整夜的，早上起来特别累，甚至中午趴着睡会儿都要做梦，真的很累，醒来以后，有的梦内容还能记得，有的在做梦时想着醒来要记得，却忘了，梦的内容大概都是很贴近生活的，但是也不是生活中发生的事情，偶尔也会做噩梦，更偶尔还会遇到鬼压床现象，我老想，那么丰富多彩的梦都该回忆记下来，都能写好几本书了，请问怎么才能一夜到天亮踏踏实实地睡个不做梦觉，让我的脑袋好好休息下？我平时有熬夜习惯，有点晚睡强迫症，很困了但总还想着再玩会儿手机再等等，一般化12多，偶尔一两点睡

标签：做梦做噩梦鬼压床脑袋

江苏省连云港市　 2013-10-15 08:29:35　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 张志纯　主任医师　妇产科-妇产科综合; 新疆伊犁哈萨克自治州友谊医院; 咨询范围：擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，附件炎等，各项计生服务，人流，引产...详情>>

病情分析：病情分析：急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的意见建议：一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

追问：今晚喝了热牛奶，泡了脚，希望有效果可以睡个好觉啊

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