晚上9点半开始跑步好不好？

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：病情分析：对于跑步的问题最好是晚上比较好，应注意合理的休息 意见建议：注意调整饮食保证睡眠，晚上5–7点锻炼身体是最好的，注意营养均衡性