白头发

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武晓丹　主任医师　

病情分析：你好，不知道年龄多大了？如在50岁以上的话，考虑是生理性的白发，是正常的，建议注意精神愉快,不要忧虑紧张,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品，头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸

追问： 46岁，请问芝麻有效吗？

回复： 你好，考虑是生理性的白发，可以多吃芝麻是有一定的好处的

追问： 炒着吃吗？一天吃多少？

回复： 你好，是可以炒着吃的，是没有具体的量限制的