病情分析：病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 追问： 每晚12点以后睡觉都感觉睡不好，睡到半夜都要醒一两次，早上醒很早就是起不来，感觉睡觉就像似睡非睡一般，如果半夜起床的话感觉人支撑不住一样，头晕胸闷 追问： 医生很忙吗？ 追问： 怎么不回信息了啊 追问： 怎么不回信息了啊 回复： 半夜易醒睡不好这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。
