a1fc409aa9ef 女 23岁
我是高中的时候胖起来的，喜欢暴饮暴食，不喜欢运动，现在特别想减肥，我160斤，身高168 现在在吃左旋肉碱控制食欲，每天只吃中午一餐，早上起床就做运动，原地踏步甩胳膊或是扭动全身半个小时，白天上班能站着尽量站着，有时候也在办公室来回溜达，晚上不吃饭，把腿搭在墙上和身体成90度，也做仰卧起坐，但是是被人拉着做起来那种，偶尔也摇呼啦圈，请问这样可以么？
病情分析：病情分析：你好，上述减肥，可结合个人身体，采用健康减肥方法， 意见建议：有上述情形，少吃减肥药物，对女孩子的身体健康，避免影响以后怀孕生育也有好处，请问还有相关问题吗？ 追问： 那我的做法可以么？节食配合适当的运动，我做的那些运动可以达到减肥的效果么？ 回复： 有调理作用，如还有其它疑问，建议使用我的电话咨询服务，通过电话问诊，才能进一步了解你的情况，从而给出有效的指导方案，减肥方案
