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我每天都是下晚自习九点多去锻炼半个小时，现

81db22800355　男　 18岁　

我每天都是下晚自习九点多去锻炼半个小时，现在天都已经很冷了，我回寝室后还是用凉水洗澡，这样对肌肉增长有关系吗？还有就是我每次锻炼完都会喝一瓶纯牛奶一个面包请您一定认真回答越详细越好。

标签：锻炼肌肉

安徽省合肥市　 2013-10-22 22:27:48　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，这个可以锻炼肌肉的意见建议：建议你最好坚持下来，平时加强营养，及时补充能量

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