8d922a027541 女 19岁
请医生可以认真看好吗？回答可以详细点、谢谢！我现在160 cm 、108g……看起来微胖、不过肚子真的很多很多肉、坐下来有三节了、又突出来、肉肉都集中在肚子、、纠结…难看~现在想减肥、我想这么做、不知道行不行：早上空腹喝30ml 的13种水果酵素（自己泡的）然后吃份炒面或粥什么的之类正常早餐、中午：酵素+青菜加饭、偶尔加蛋、 晚餐：酵素+喝粥加一个苹果 你说这样子可以吗？营养还行吧……我想坚持一个月~
病情分析：病情分析：你的情况是腹部的赘肉多，建议你最好是运动减肥 意见建议：建议控制饮食运动瘦身如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功! 追问： 好的、谢谢！
