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想减肥,瘦上身。

637781d33963    23岁 

我上身肩膀有些宽,背部的肉比较烦恼,身高155,体重,99斤,下身不胖,就是上身胖了点,现在想瘦上身,主要是后背,肚子两侧,转呼啦圈有效吗?对身体有害沒,每天转多久好些,还有跳绳也能瘦不,急,,

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湖北省咸宁市  2013-10-26 21:53:55 
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叶玥琳 其他 营养科
120健康网医师协会
咨询范围:充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻炎咽喉炎治疗,儿科,各种妇科疾病,孕产期养 ...详情>>

病情分析:病情分析:你好,上述想减肥,可结合自身,多些运动锻炼, 意见建议:上述转呼拉圈,跳绳运动也可采用,请问还有相关问题吗?

追问: 运动多久适宜呢,还有慢步行走半小时以上有效没?

回复: 有效,如还有其它疑问,建议使用我的电话咨询服务,通过电话问诊,才能进一步了解你的情况,从而给出有效的诊疗方案,减肥指导方案

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