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嗜睡,是该任由自己睡到自然醒呢,还是即使困

bbd3268aa0ad    20岁 

嗜睡,是该任由自己睡到自然醒呢,还是即使困,也要强迫自己起床?比如我一个午觉可以睡到4点,我要不要让自己2点起床?但我睡不够就会很辛苦,没精神,而且觉得身体不舒服

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广东省佛山市  2013-10-27 08:58:05 
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尹泽远 主任医师 内科-血液内科
新会人民医院
咨询范围:长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析:病情分析:常见的嗜睡疾病,有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症,是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止,常合并有肥胖、大量鼾声和高血压,大部分病人都是成年男性,偶而也会有女性或小孩。 意见建议:生活要规律,不要熬夜,要多参加体育活动,注意饮食的合理搭配,少食辛辣,油腻食品,多用豆类,蔬菜水果等。

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