请问月子里，吃那些东西是含钙的食物？

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，含钙高的食物很多的，例如动物的骨头汤，虾蟹类食物，牛奶，鸡蛋，奶酪，豆类，坚果类食物，例如核桃，花生，还有海带，紫菜含钙也挺高的，可以适当多吃这些食物，总之不要偏食，什么食物都吃点，另外要注意多喝水，月子里最容易引起便秘啊