7c31ea57da1d 女 20岁
早饭正常,中午吃7分饱,多喝水,晚饭水果或酸奶,散步加慢跑一个小时坚持一个月能瘦多少
病情分析:病情分析:没有具体数字,坚持就可以减肥,平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,比如苹果,少吃刺激油腻食物