經痛到站不起來。。。

3483e8e29c83　 女　 21岁　

今天月經來經痛的滿嚴重 痛到站不起來 即使喝了熱水和放熱袋在肚子上也起不了作用 依然只能等疼痛過去 在床上痛了大概兩三個小時痛累了又睡著了 醒來後好很多已在能忍受範圍 但怎麼身體還是不舒服全身酸痛頭暈等等我一度以為自己是不是生病還去拿溫度計量。。。 結果大概過了三四個小時後 又開始痛了 雖然沒有中午那麼痛 但也是讓我不是很想移動身體 後來又好了。 之前沒那麼嚴重 是後來一次比一次嚴重一點 我這個月沒喝冰水只吃過一枝冰棒 不曉得為什麼還會這樣 想請問經痛原因和改善方法 謝謝。