维生素b2一般人一天吃多少？

周忠玉　医师　内科

莱芜市中医院

咨询范围：胃炎、消化性溃疡、急慢性胰腺炎、炎症性肠病、上消化道出血、胃癌、食管癌、结肠癌、食管炎、肠易激综合征的诊断与治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，一般维生素b2缺乏会引起口角炎、舌炎、皮肤干燥、视物模糊等，建议成人的每日摄取量是男性1.3mg，女性1.1mg。口服维生素b2片剂，每日10mg每日3次，至症状改善后停用，一般维生素B2没有毒性。如果不偏食，每日饮食基本能维持正常的用量。如：成年人每日吃1两动物肝可满足需要；成年人每日吃约2两黄豆可满足需要；成年人每日吃3棵生菜可满足需要；成年人每日吃3~4只香菇可满足需要。

追问： 那维生素b2可以缓解视力么？

回复： 能缓解一部分但不能完全缓解，主要还是自己注意保护。