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我最近每天晚上都失眠,在睡之前感觉很困很困

fd865ca3da98    24岁 

我最近每天晚上都失眠,在睡之前感觉很困很困,但是一躺下,脑袋里总是想着明天会发生什么事,总是在想未来有什么,想着想着这晚又睡不了了,翻来覆去都睡不着!请求医生帮我出出主意,怎么才能不再想那些,怎么才能安安心心睡觉?

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云南省昭通市  2013-11-04 01:58:11 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
刘彦明 医师 心理咨询
韶关市粤北人民医院
咨询范围:擅长焦虑症,抑郁症,强迫症,强迫合并焦虑,老年轻抑郁,更年期抑郁综合症等等,儿童性社交障碍,儿童性早熟,厌学,青少年社交 ...详情>>

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