7c31ea57da1d 女 21岁
昨天刚转了一天，30分钟。当时没觉得第二天发现瘀青，而且呼拉圈刚转一下，腰部的肉感觉疼痛。是怎么回事？怎么样避免~每天坚持可以瘦腰吗？
病情分析：您好，经常的摇呼啦圈是可以减肥的，但是需要长期坚持的，您刚开始时间不要那么久，以免引起自己身体上面的不适，适量即可
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