感觉很累 发困 无精神

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：病情分析：根据你提供的信息，你存在记忆力减退、焦虑等不良情绪，身心状态不佳。意见建议：建议你树立积极的心态，减轻生活的压力，不熬夜，保证充足的睡眠，先从生活方式做调整，祝你健康。

追问： 噢

回复： 你好，你可以先从生活习惯和生活方式上调整一下，一般多可好转，祝你健康。

追问： 比如...

回复： 比如减轻生活的压力，不熬夜，注意锻炼身体一，保证充足的睡眠。

追问： 这些条件有些难以满足

回复： 在不影响正常工作或学习的前提下，我们自己是可以做些变通的，毕竟健康是自己的，其他的是外在的，身体养好了，才有本钱是吧。

追问： 对呀 说的容易做的难

回复： 相信你会做得很好。