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腹肌不显在外面摸里面有硬硬的肌肉怎么回事

581b318fc8c9　男　 18岁　

练腹肌为什么不显在外面，在肚子里面有腹肌，外面有一层脂肪，怎么才能练出来，我一直在练，别人跟我一起练的已经练出来六块了可我的腹肌，外面看不出来，但是摸肚子，里面有硬硬的肌肉。，怎么解。大神们。求解决

标签：腹肌肌肉肚子脂肪

黑龙江省哈尔滨市　 2013-11-07 04:13:56　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 刘彦明　医师　心理咨询; 韶关市粤北人民医院; 咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，可以购买哑铃锻炼上肢肌肉的同时锻炼腹肌，再有多锻炼一下仰卧起坐

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