吃什么可以填饱肚子而又不长肥的食物？

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叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，饮食方面可补充些蔬菜，大米粥，加强运动锻炼，叶医生在这里祝你越长越帅

追问： 比如早饭我该选什么为主的比较好 不会长胖的？

回复： 牛奶，鸡蛋，