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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：病情分析：你好，根据你提供的资料，你是存在失眠障碍的，长期的失眠会使我们精力减退、学习效率下降，也会影响内分泌状态的稳定，如月经周期紊乱。意见建议：结合你的情况，如果工作或学习压力过大，可以减轻工作或学习的压力，养成良好的睡眠习惯，如早睡早起、不熬夜，睡前不做剧烈运动或观看让人易兴奋的影视作品，祝你生活愉快。
