老是做梦，怎么回事，记不住东西怎么回事？

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：病情分析：你好，多梦的话会降低睡眠质量，会导致精力减退，记忆力下降。过度劳累、精神紧张、神经衰弱都会出现做梦的现象。意见建议：建议你减轻一下工作或学习的压力，放慢生活的节奏，早睡早起，不要熬夜，注意补充营养，适度运动，增强体质，祝生活愉快。

追问： 吃什么东西好啊

回复： 睡前喝些米粥，喝杯热牛奶，可以安眠。

追问： 每天吃稀饭

回复： 晚餐吃些米粥，其他时间饮食习惯不变。

追问： 是这样啊，应该买什么药治疗下

回复： 没有面诊，开药不安全的，你可以先调理一下。