中午睡觉后眼睛睁不开

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，考虑你中午的情况属于睡眠瘫痪。睡眠瘫痪是指人在睡眠状态时，大脑意识清醒的情况下，患者自己想睁开眼、动一动手脚，但是往往手脚、眼睛不听使唤。正常人在工作压力大、精神紧张时偶尔会出现这种症状，一般会自行恢复。意见建议：出现这种情况，不要紧张，注意生活中不要太累，睡觉时注意卧室内的通风，如果再出现时可以用以下方法来解决：首先快速转动眼球，然后眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动下颚和舌头，然后移动脖子，肩、手、手指、腿、脚，最后坐起来动动所有的肌肉。祝你生活愉快。