一天什么时候锻炼身体效果最佳？

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周红梅　其他　心理科

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咨询范围：擅长性取向，疑病、恐艾、强迫症，焦虑症，、人际关系，家庭纠纷，青少年心理健康等心理困惑问题。 ...详情>>

病情分析：这个需要因人而异，早晨是最适合锻炼的时间，但是现在的人很忙，很多人选在了晚上去健身房，最好的运动就是走路，凡事是需要坚持的