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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：病情分析：你好，从你提供的情况来看，考虑你早上犯困是和你晚上睡眠不足有关系，按照你的这个年龄，每天要保证8个小时的睡眠，睡眠不足会影响到你第二天的情绪和精神状态。意见建议：建议你白天给自己安排的工作与学习任务不要太重，晚上睡得早一些，注意饮食营养的补充，早上起来跑跑步，做下这种有氧运动，对体力的恢复是有好处的。祝你生活愉快。
