8579423c7477 女 33岁
发现自己每天晚上都开始打鼾，而且声音有些响亮，吵闹到了家人睡觉。最近早上起来发现喉咙特别枯燥，听老婆说我晚上经常是用嘴巴呼吸，所以想请教医生看能够有办法治疗打鼾的毛病吗？还/疑问有经常用嘴巴呼吸有危害吗？有什么办法可以改良？谢谢！
病情分析：打鼾比较难治疗，很多打着治疗打鼾的口号，其实效果也不明显，建议你适当减肥，不要太劳累，适当锻炼身体，晚上睡前不要吃东西。尽量有意识的睡前尽量不要张口，张口呼吸会造成口舌干燥，而且容易将细菌病毒带到呼吸道，因为口腔没有鼻腔的过滤鼻毛和鼻腔粘膜的吸附灰尘作用。尽量选择舒适的枕头。
