a6d3b7e22eb9 男 26岁
第三天了，外侧脚踝依然很肿，脚心向内侧崴的，崴过之后没有做任何处理，现在脚前后摆动不疼，但是左右活动疼，下楼梯的时候也疼，不过不太严重，请问需要做按摩吗？自己可以处理吗？按到什么程度算好呢？不按可以吗？
病情分析：崴脚之后24小时之内要用冷敷，防止肿胀继续加重。24小时之后，或者肿胀不再继续加重了以后，可以用热敷，就是用热水敷，每天敷个两三次，每次敷半个小时左右。按摩可以轻轻的按一按，不要过度，如果自己把握不好，不如不按 追问： 谢谢医生，朋友都说崴脚之后，筋都聚到一起了，如果不揉开会留下后遗症，是这样吗？ 回复： 完全不动才会聚到一起。你还可以走路，可以运动，不会粘连的，放心吧。自己只可以轻轻的按一按，不能剧烈。现在是第三天了，可以适当的活动，活动了就不会粘连。 追问： 嗯，了解了，谢谢医生 回复： 不用客气，祝你早日康复
