胆固醇高和尿酸高怎么办？

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李澎　医师　中医肝病科

天津市第二人民医院

咨询范围：擅长运用中西医结合方法，治疗乙肝后肝癌、肝硬化、顽固性黄疸、酒精肝、急慢性肝炎、自身免疫性肝炎等多种急慢性肝病。对合并糖 ...详情>>

病情分析：血胆固醇含量增高，需要控制饮食。饮食治疗的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。尿酸高，需要限制嘌呤类食物的摄取，降低血清尿酸水平,如肝,肾,心,脑,胰等动物内脏;肉馅,肉汤;鲤鱼,鲭鱼,鱼卵,小虾,蚝,沙丁鱼等;鹅,鹧鸪,此外还有酵母.增加碱性食品摄取,可以降低血清尿酸的浓度,甚至使尿液呈碱性,从而增加尿酸在尿中的可溶性,促进尿酸的排出,选食蔬菜和水果等碱性食物,既能促进排出尿酸又能供给丰富的维生素和无机盐.如蔬菜,马铃薯,甘薯,奶类,柑桔等.要多饮水,注意劳逸结合,保证睡眠,生活要有规律,以消除各种心理压力.